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	<title>クリハラ薬局　-　e-kusuriya.net　-</title>
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	<description>お薬の安心と安全をお届けする薬局『クリハラ薬局』</description>
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		<title>根まき</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 08:13:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[その他のお店]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤師のブログ]]></category>
		<category><![CDATA[雑貨]]></category>

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		<description><![CDATA[南天のようですが、カラタチバナって言うのですって。 それと、苔玉のようですが、「根巻き(ねまき)」と呼ぶんですって。ほら、木とかを植え替える時に根を守るやつが施してあるでしょ 年末くらいから苔玉欲しいなぁ～と思ってたので [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8245.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8245-310x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="310" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9413" /></a><br />
<br />
南天のようですが、カラタチバナって言うのですって。<br />
<br />
それと、苔玉のようですが、「根巻き(ねまき)」と呼ぶんですって。ほら、木とかを植え替える時に根を守るやつが施してあるでしょ<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/happy01.gif" alt="happy01.gif" />
<br />
<br />
年末くらいから苔玉欲しいなぁ～と思ってたのです。<br />
そしたら、SAVVY(京都の雑誌)にそんな感じのを売ってるお店が紹介されてて、、行ってきました～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/car.gif" alt="car.gif" />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8192.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8192-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9410" /></a><br />
<a href="http://www.knot-fp.co.jp/index1.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><strong>knotさん</strong></span></a><br />
<br />
<br />
てっきりおしゃれな花屋さんかと思いきや、着いたお店はオーダーメイドの家具屋さん<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01.gif" />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8195.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8195-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9411" /></a><br />
<br />
ドアを開けて、「苔玉みたいなのありますか？」と場違いな質問･･･<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/028.gif" alt="028.gif" />
<br />
それでも、「ありますよぉ～～ヽ(´▽｀)ノ」と快く迎えてくださり、お茶まで出して頂きました。家具も素晴らしかったです。<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8184.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8184-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9408" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8190.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8190-334x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="334" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9409" /></a><br />
<br />
<br />
めちゃくちゃカッコいい椅子の展示品があったので、今度家の写真持って行って相談しよかな…。<br />
<br />
<br />
ま、それはともかく、、無事ゲットした苔玉。じゃなくて、根まき。<br />
全体図はこんな感じです。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8242.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8242-311x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="311" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9412" /></a><br />
<br />
飾る場所は最初から決めてるんですよね<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign03.gif" alt="sign03.gif" />
<br />
階段の中ほどにある窓ぎわ。<br />
<br />
ポン<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/ic_bud.gif" alt="ic_bud.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8259.jpg" rel="lightbox[9404]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/IMG_8259-500x331.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="331" class="aligncenter size-medium wp-image-9414" /></a><br />
<br />
フフフ・・・家にグリーンがあると、ちょこっと落ち着きますね。<br />
お気に入り場所がまた１つ増えました。<br />
<br />
最後までお読みいただきありがとうございます。<br />
明日がみなさまにとって素晴らしい１日でありますように～～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign0077.gif" alt="sign0077.gif" />
<br />
<br />
<br />
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.knot-fp.co.jp/index1.html" target="_blank"><span style="color: #333333; font-size: medium;">『knot』さん</span></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;">〒602-0073</span><br />
<span style="color: #333333;"> 京都市上京区堀川寺之内竪町690番地</span><br />
<span style="color: #333333;"> TEL 075-415-7060</span><br />
<span style="color: #333333;"> FAX 075-415-7061</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;">営業時間：10：30～20：00</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;">定休日：水曜日 （※祝日は営業）</span></p></p>
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	</item>
		<item>
		<title>はっさくゼリー</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/30/hassaku/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/30/hassaku/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 04:23:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[たあいもない日常]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤師のブログ]]></category>
		<category><![CDATA[はっさく]]></category>
		<category><![CDATA[手作り]]></category>
		<category><![CDATA[日常]]></category>

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		<description><![CDATA[妻の実家から「はっさく」をたくさんもらいました。 いつもありがと～～(^o^)ﾉ さすがは柑橘系の産地。 ダンボール２箱も！ ・・・あまりにもたくさんあるので、ゼリーを作る事にしました えっと、、誰が？？ 男二人で(笑) [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8163.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8163-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9363" /></a><br />
<br />
妻の実家から<strong>「はっさく」</strong>をたくさんもらいました。<br />
いつもありがと～～(^o^)ﾉ<br />
<br />
<br />
さすがは柑橘系の産地。<br />
ダンボール２箱も！<br />
<br />
・・・あまりにもたくさんあるので、ゼリーを作る事にしました<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign03.gif" alt="sign03.gif" />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8171.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8171-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9365" /></a><br />
<br />
<br />
えっと、、誰が？？<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8168.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8168-375x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="375" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9364" /></a><br />
<br />
男二人で(笑)<br />
<br />
<br />
自分にはこのようなスイートな趣味がないので、今回はめちゃ調べました。<br />
アガーという固めるやつを使ってます。これを使うと固まりすぎずにプルプルになるそうな。ま、ゼラチンでも作ったことがないので比べようがないのですけどね(^^;)<br />
<br />
<br />
ではでは作業開始<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/098.gif" alt="098.gif" />
<br />
果汁を絞ったり・・・煮詰めてみたり。<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8174.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8174-372x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="372" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9366" /></a><br />
<br />
汚いシンクはスルー希望<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/029.gif" alt="029.gif" />
<br />
ちなみに息子はこの時パンツ一丁で、お風呂のイスの上に立ってます<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01.gif" />
<br />
<br />
一緒にやるのは全然はかどりませんが、結構楽しんでくれるものですね。<br />
わいわいと和やかな時間でした。<br />
<br />
<br />
さて、そうこうしてるうちに準備完了～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/happy01.gif" alt="happy01.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8176.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8176-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9367" /></a><br />
<br />
<br />
あとは冷やして固まったら、別容器のやつをクラッシュして乗せて…<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8234.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8234-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9360" /></a><br />
<br />
<br />
果肉たっぷりのはっさくゼリーの完成で～～す（≧∀≦）<br />
<br />
<br />
ささ、召し上がれ<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/confident.gif" alt="confident.gif" />
<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8105.jpg" rel="lightbox[9359]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8105-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9362" /></a><br />
<br />
<br />
うそみたいにええ顔してくれました(笑)<br />
<br />
そんな休日のひとコマ。最後まで読んで頂きありがとうございます。<br />
<br />
それでは明日が皆さまにとって素晴らしい一日でありますように～～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign0077.gif" alt="sign0077.gif" /></p>
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	</item>
		<item>
		<title>チョコレートと健康</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/30/chocolat/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/30/chocolat/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 16:07:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康情報]]></category>

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		<description><![CDATA[2月14日はバレンタインデーですね。 Photo by (c)Tomo.Yun お店ではさまざまなチョコレート商品が並ぶこの時期、プレゼントとしてだけでなく、自分にも・・・かわいいパッケージや、新商品についつい手が出てし [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
2月14日はバレンタインデーですね。<br />
<br />
<p style="text-align: right;"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/yun_3409-500x333.jpg" alt="" title="チョコ" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9386" />
<a href="http://www.yunphoto.net%20" target="_blank" class="broken_link"><span style="color: #333333; font-size: x-small;">Photo by (c)Tomo.Yun</span></a></p>
<br />
<br />
お店ではさまざまなチョコレート商品が並ぶこの時期、プレゼントとしてだけでなく、自分にも・・・かわいいパッケージや、新商品についつい手が出てしまいます。<br />
<br />
さて、疲労回復に対する効果が広く知られているチョコレートですが、ここではそのほか最近注目されているチョコレートのパワーについて紹介します<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/clover.gif" alt="clover.gif" />
<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">チョコレートの歴史～飲みものから食べものへ～</h3>
古代から中世にかけ、カカオ豆をすりつぶした「ショコラトル」と呼ばれるものを飲むと疲労が回復するといわれ王や貴族たちの間で重宝がられてきました。<br />
この「ショコラトル」がチョコレートの語源となっています。<br />
現在ではカカオ豆から得られる「カカオマス」に「砂糖」「粉乳」などが加えられて作られる食べものとして多くの人々に広く親しまれるようになりました。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">チョコレートの原料「カカオ豆」とは？</h3>
チョコレートの原料としておなじみのカカオ豆ですが、カカオの木になるラグビーボールのような果実の中に入っています。<br />
カカオの実は枝だけではなく、幹にもなり一つの実には豆が20～40粒ほど入っています。<br />
このカカオ豆が発酵・乾燥など多くの工程を経てようやくチョコレートの原料となるのです。<br />
<br />
<br />
【豆知識】<br />
カカオの木は学名をテオブロマ・カカオといいます。「テオブロマ」とは、ギリシャ語で「神様の食べ物」という意味をさしています。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">チョコレートの健康パワー</h3>
チョコレートには、糖分や脂肪の他にミネラル類や食物繊維などの栄養分が豊富に含まれています。また、ポリフェノールやテオブロミンと呼ばれる成分も含まれていて、これらの成分が中心となりさまざまな健康パワーを発揮します。<br />
<br />
<strong>《ポリフェノール》</strong><br />
がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因となる活性酸素の働きを抑えると言われています。<br />
<br />
<strong>《テオブロミン》</strong><br />
脳に直接働きかけて、自律神経を調節し、リラックスさせる効果があるといわれています。<br />
<br />
⇒これらの成分にミネラル・食物繊維などが加わることによって・・・集中力や記憶力を高めたり、便通や冷え性を改善したりする効果があるといわれています。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">チョコレートを食べる時間</h3>
昼食と夕食の間は食間が長く、エネルギー消費量の多い時間帯なので、間食として摂ったチョコレート分のカロリーは消費されやすく、また、血糖値が下がる頃にチョコレートを食べることで、血糖値も上がり、仕事の効率もアップします。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">チョコレートとのお付き合い</h3>
健康パワーを秘めたチョコレートですが、体にうれしい効果を期待できる一方、紛れもない高脂肪・高カロリー食品です。いつでも好きなだけ食べていいというものではありません。チョコレートとうまく付き合うために、ぜひ心がけたいことは、食べるタイミングです。<br />
<br />
チョコレートのカロリーを体脂肪として体にため込まずに、筋肉や脳の活動エネルギーとして使い切るようにしましょう。せっかくのおいしいチョコレート、自分の体にあった食べ方で楽しみましょう。<br />
<br />
<br />
<ul>
	<li><a href="http://www.chocolate-cocoa.com/index.html" target="_blank">日本チョコレート・ココア協会</a></li>
	<li><a href="http://www.morinaga.co.jp/cacaofun/index.html" target="_blank">森永製菓HP　Cacao Fun</a></li>
</ul>
<br />
<br />
<strong>▶ </strong><a href="http://www.e-kusuriya.net/kenko-index/ "><strong>健康情報の目次へ</strong></a><br />
<p style="text-align: right;"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2009/04/38.gif" alt="38" title="38" width="11" height="12" class="alignnone size-full wp-image-1050" />薬剤師のブログへ→<a href="http://www.e-kusuriya.net/category/blog/" target="_self">「ニコニコ日記」</a></p></p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>体をいたわる入浴法</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/28/bathing/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/28/bathing/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 17:26:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康情報]]></category>
		<category><![CDATA[美容]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.e-kusuriya.net/?p=9374</guid>
		<description><![CDATA[冬のお風呂はとても気持ちがいいですね。 と、同時に、お風呂上がりに肌がかさつくと思う方も多いのではないでしょうか。 それでは、さっそく入浴方法を見直してみましょう。 ●お湯はぬるめで 熱いお湯に入ると、肌のしっとり感を守 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/advice1110.jpg" alt="" title="advice1110" width="250" height="145" class="alignleft size-full wp-image-9375" />
<br />
冬のお風呂はとても気持ちがいいですね。<br />
と、同時に、お風呂上がりに肌がかさつくと思う方も多いのではないでしょうか。<br />
それでは、さっそく入浴方法を見直してみましょう。<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●お湯はぬるめで</h3>
熱いお湯に入ると、肌のしっとり感を守る皮脂を取り過ぎてしまうため、入浴後にかさつきを感じやすくなります。また、血圧を上昇させたり、心臓に負担をかけることもあります。38～40℃くらいのぬるめの温度をおすすめします。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●長くつからない</h3>
お湯に長くつかると全身の血行がよくなるため、かゆみが出ることがあります。10分程度にとどめましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●保湿系の入浴剤を使う</h3>
温熱効果のある入浴剤は血行をよくするため、かゆみを感じることがあります。入浴剤は、保湿成分の入ったものがよいでしょう。保湿剤を塗りにくく乾燥しがちな部位も保湿することができます。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●ごしごしこすらない</h3>
体を洗うときに、ナイロンタオルなどでこすっていませんか。こすることで肌の角質などがはがれ、肌のバリア機能（外部の刺激から肌を守る機能）が低下します。手のひらややわらかいタオルでやさしく洗いましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
<h2>体に負担をかけない入浴法</h2>
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/advice1111.jpg" alt="" title="advice1111" width="250" height="170" class="alignleft size-full wp-image-9376" />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●外気とお湯の温度差に注意</h3>
部屋や脱衣場など肌寒い場所から、熱いお湯へ…こうした温度差は血圧を急変動させ、ときには心筋梗塞や脳出血といった重篤な症状を招くことがありま す。脱衣場などはあらかじめ暖めておき、お湯の温度はなるべく40℃未満に設定しましょう。浴室に入ったらいきなり湯につからず、かけ湯をしてお湯の温度 に体を慣らします。高齢者はお湯の熱さをあまり感じない場合もあるので特に注意が必要です。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●入浴のタイミングもチェック</h3>
入浴は汗をかくので水分が失われがちです。入浴の前後には、コップ1杯の水を飲みましょう。このほか、朝の入浴や飲酒前後の入浴も血圧を変動させ、 事故につながりやすいといわれています。家族と同居している場合は、入浴するときに声をかけるようにしましょう。浴室での転倒にも十分ご注意ください。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">●子どもが風邪をひいたときは</h3>
最近の多くの医師の指導では、高熱のとき以外であれば、湯冷めしないよう脱衣場を暖かくし、体温よりやや低めのぬるま湯で入浴させるとよいとされています。体がさっぱりすると、深く眠れるようになり疲労回復を早めることが期待できます。お子さまが入浴を嫌がるときは、無理に入浴させる必要はありません。ぬるま湯をひたしたタオルやスポンジで体をふくとよいでしょう。<br />
<br />
<br />
<strong>▶ </strong><a href="http://www.e-kusuriya.net/kenko-index/ "><strong>健康情報の目次へ</strong></a><br />
<p style="text-align: right;"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2009/04/38.gif" alt="38" title="38" width="11" height="12" class="alignnone size-full wp-image-1050" />薬剤師のブログへ→<a href="http://www.e-kusuriya.net/category/blog/" target="_self">「ニコニコ日記」</a></p>
</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>関空とラッピング</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/17/wrapping/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/17/wrapping/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 11:14:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[お出かけ]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤師のブログ]]></category>
		<category><![CDATA[雑貨]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.e-kusuriya.net/?p=9235</guid>
		<description><![CDATA[寒いね。 ２人が見てるのは関西国際空港、通称「関空（かんくう）」 見送りありがとう。 ちょっち、バカンスしに海外へ。 行ってきま～～～す 　 　 え？　 サブい？ ･･･うん。　 お察しの通り。 ･･････そんな訳ない [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7746.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7746-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9238" /></a><br />
<br />
寒いね。<br />
２人が見てるのは関西国際空港、通称「関空（かんくう）」<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7742.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7742-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9237" /></a><br />
<br />
見送りありがとう。<br />
<br />
ちょっち、バカンスしに海外へ。<br />
<br />
行ってきま～～～す<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/paper.gif" alt="paper.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/983d337b9b0575b122151c930754763c.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/983d337b9b0575b122151c930754763c-374x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="374" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9239" /></a><br />
　<br />
<br />
　<br />
え？　 サブい？<br />
 <br />
･･･うん。　<br />
<br />
お察しの通り。<br />
<br />
･･････そんな訳ない<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01.gif" />
<br />
ほんとは関空からちょっと離れた場所にある展望台へ遊びに行ってきました(笑)<br />
ここでは僕のようなちっこいレンズをつけている人は少なく、バズーカ砲みたいなレンズをつけてはりましたよ。飛行機が離陸するたびにカシャーカシャーカシャーって音が響き渡って、まるで誰かの記者会見みたいでした。<br />
<br />
じゃあ、ひとしきり飛行機に手を振った後は、中にあるグッズショップへ<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/h731.gif" alt="h731.gif" />
　<br />
<br />
飛行機の置物とかもかっこよかったんですけど･･･買ったのはこちら↓<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8030.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8030-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9243" /></a><br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">ガムテ－プ</span><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign03.gif" alt="sign03.gif" />
<br />
関空まで行って、ガムテープだけ買って帰りましてん(笑)<br />
<br />
でね、後日友達のとこに子供が生まれたことを知りました。<br />
<br />
うまいことなってますわ。<br />
<br />
これ使お…(^^)v<br />
<br />
中をチラっ。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8020.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8020-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9242" /></a><br />
<br />
こんな感じになります↓<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8041.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8041-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9244" /></a><br />
<br />
おめでと<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/confident.gif" alt="confident.gif" />　<br />
<br />
ほら、ガムテープ一つで変わるでしょ。<br />
めでたし、めでたし<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/heart.gif" alt="heart.gif" />
　<br />
　<br />
<br />
・・って、ここで終わろうと思ってたんですけど、もういっこ。<br />
<br />
こないだロフトでええもんを見つけました。<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><a href="http://www.ryu-ryu.com/top.html" target="_blank">RyuRyu</a></span>　と　<span style="font-size: large;"><a href="http://www.avril-kyoto.com/ytop.php" target="_blank">Avlil</a></span>のコラボ商品。<br />
それぞれ<strong>“女子に”</strong>人気のお店ですが、わざわざ行かなくてもちゃんとラッピングアイテムがセットになっているという優れもの。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8051.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8051-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9245" /></a><br />
<br />
でね、後日友達と話してたらCDを欲しそうにしてたんです。<br />
<br />
なんでか分からんけど、ラッピングアイテム買ったら人への贈り物が発生するんですよね～。<br />
<br />
ふむふむ、うまいことなってます。<br />
<br />
じゃあ、これ使お part2…(^^)v<br />
<br />
こんな感じ↓<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8064.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_8064-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9246" /></a><br />
<br />
う～～ん<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/catface.gif" alt="catface.gif" />
ちょっと気合入りすぎてるし、男が送るには毛糸がふわふわでちょっと気持ち悪い(笑)<br />
でもこのまま送りましたけどね。次やるなら、クラフトの蝋引きに麻ひもくらいにしとこうと思います。<br />
<br />
本当は載せるつもりなかったんですけど、誰かの参考になればと思いUPしました。<br />
<br />
ま、出来上がりはどうであれ、こうゆうのは気持ちですからね。<br />
相手の喜ぶ顔を想像しながらくるむのは本当に楽しい作業です。<br />
<br />
いつもながらたわいもない話でした＾＾<br />
最後までありがとうございます♪<br />
<br />
それでは明日が皆さまにとって素晴らしい日でありますように～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign0077.gif" alt="sign0077.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7816.jpg" rel="lightbox[9235]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7816-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9241" /></a></p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>かぶと甘酒のポタージュ</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/16/potage-of-helmet-amazake/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/16/potage-of-helmet-amazake/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 16:10:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[ゲンキレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[健康情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.e-kusuriya.net/?p=9296</guid>
		<description><![CDATA[麹菌のパワーで腸を整える 　 ○調理時間：約15分　○エネルギー：約150kcal（１人分） ○塩分量：約0.6ｇ（１人分） 初詣でおなじみの甘酒 は、ビタミン類やアミノ酸を体に吸収されやすい形で含む、ヘルシーな発酵食品 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<span style="font-size: large; background-color: #ccffcc;">麹菌のパワーで腸を整える</span><br />
　<br />
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/recipe1201.jpg" alt="" title="recipe1201" width="250" height="230" class="alignleft size-full wp-image-9298" />
○調理時間：約15分　○エネルギー：約150kcal（１人分）<br />
○塩分量：約0.6ｇ（１人分）<br />
<br />
初詣でおなじみの甘酒 は、ビタミン類やアミノ酸を体に吸収されやすい形で含む、ヘルシーな発酵食品。やさしい甘みは料理にもぴったりです。麴に由来する食物繊維や、腸内の善玉 菌を増やすとされるオリゴ糖も多く、腸内環境を整えるためにも役立ちます。鮭には、アレルギー症状を緩和させるとされるn-3系の脂肪酸が含まれていま す。<br />
　<br />
　<br />
<h3><span style="text-decoration: underline;">■材料（２人分）</span></h3>
かぶ…2個<br />
甘酒…1/2カップ<br />
豆乳…1/2カップ<br />
水…1カップ<br />
鮭…1切れ（100g）<br />
しょうゆ…小さじ1<br />
コショウ…少々<br />
　<br />
　<br />
<h3><span style="text-decoration: underline;">■作り方</span></h3>
（１）かぶは皮をむいてすりおろす。鮭は一口大に切っておく。かぶの葉の部分は飾り用に5cm分をみじん切りにしておく。<br />
<br />
（２）鍋に（１）のかぶと水と甘酒を加えて火にかけ、沸騰したら鮭を入れる。<br />
<br />
（３）鮭に火が通ったら豆乳を加え、沸騰したら火を止めて、しょうゆ、コショウで調味する。<br />
<br />
（４）器に盛ってかぶの葉を飾る。<br />
<br />
＊お好みでにんじんなどの野菜を加えてもおいしくいただけます。　<br />
　<br />
　<br />
<strong>▶ </strong><a href="http://www.e-kusuriya.net/kenko-index/ "><strong>健康情報の目次へ</strong></a><br />
<p style="text-align: right;"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2009/04/38.gif" alt="38" title="38" width="11" height="12" class="alignnone size-full wp-image-1050" />薬剤師のブログへ→<a href="http://www.e-kusuriya.net/category/blog/" target="_self">「ニコニコ日記」</a></p></p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>冬飾り</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/10/winter-dekorationen/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/10/winter-dekorationen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 08:19:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[その他のお店]]></category>
		<category><![CDATA[たあいもない日常]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤師のブログ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.e-kusuriya.net/?p=9159</guid>
		<description><![CDATA[雰囲気のいい服屋さんで、何気なく置かれた雑貨を見るのが好きです。 たいていの場合は売り物ではなく、ディスプレイだったりするのですが…。 こちら↑のポット（？）はちゃんと値札がついていました ･･･というわけで、ゲット 　 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8000.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8000-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9217" /></a><br />
<br />
雰囲気のいい服屋さんで、何気なく置かれた雑貨を見るのが好きです。<br />
たいていの場合は売り物ではなく、ディスプレイだったりするのですが…。<br />
<br />
こちら↑のポット（？）はちゃんと値札がついていました<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/happy02.gif" alt="happy02.gif" />
<br />
･･･というわけで、ゲット<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/heart.gif" alt="heart.gif" />
　<br />
<br />
そして、この入れ物を手にした瞬間に行きたくなったお店が…こちら↓<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7953.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7953-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9211" /></a><br />
<br />
あじさい専門店 <span style="font-size: large;"><strong><a href="http://azur-kyoto.com/" target="_blank">「azur(ｱｼﾞｭｰﾙ)」</a></strong>さん</span><br />
<br />
こちらのお店へはいつも前を通るたびに一度入りたいなぁ～と思っていたのですよね。<br />
男にとって花屋さんは何かきっかけがないと入れないお店の一つ。<br />
<br />
だからこの時ばかりは堂々と背伸びして入りました。<br />
なんともまあ店内には色とりどりのアジサイがいっぱい<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign03.gif" alt="sign03.gif" />
全部生花なんですよ。今の時期はヨーロッパから輸入してはるんですって。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7940.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7940-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9209" /></a><br />
<br />
綺麗ですよね～♪<br />
他にもおしゃれなのがたくさん。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7944.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7944-333x500.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="333" height="500" class="aligncenter size-medium wp-image-9210" /></a><br />
　<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7937.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7937-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9208" /></a><br />
<br />
見ていると色々と目移りしちゃいますが、予算の関係もあるので･･･<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01.gif" />
今回はシブい色目のものをチョイス。結構大きかったので、カットして、バランスを整えて･･･ポン。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8006.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_8006-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9206" /></a><br />
<br />
最近、この下駄箱の上がお気に入りスペースになっています。他の雑貨は使いまわし(笑)<br />
<br />
で、カットしたものはもったいないので家あちこちに。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7989.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7989-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9215" /></a><br />
<br />
ついにキッチンのディスプレイにまで手を出してしまいました･･･<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/028.gif" alt="028.gif" />
<br />
でもまあ、そのおかげで、玄関だけでなく、キッチンやらお風呂場やら、冬なのに家中あじさいだらけ<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01.gif" />
<br />
それにしても、、アジサイって撮るのが難しいですね…。<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7990.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7990-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9216" /></a><br />
<br />
本当はもっと渋い色なんだけどなぁ～。<br />
ま、そんなんでもUPしちゃうんですけど＾＾<br />
<br />
日々に彩りを与えてくれるものっていいですね。<br />
今日もお付き合い下さいましてありがとうございます。<br />
<br />
それでは明日が皆さまにとって素晴らしい日でありますように～～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign0077.gif" alt="sign0077.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7970.jpg" rel="lightbox[9159]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7970-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9212" /></a><br />
<br />
※頂いたコメントのお返事が遅れていて申し訳ありませんm(_ _)m</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>今から始める花粉症対策</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 01:38:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[今月の健康]]></category>
		<category><![CDATA[健康情報]]></category>
		<category><![CDATA[花粉症]]></category>

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		<description><![CDATA[シーズン前の準備が肝心 花粉症対策は、早めに始めたほうが症状を軽くできるとされています。いつも花粉が飛んでから･･･という方も、今年は今から対策を始めましょう。 【お薬】･･･症状が出る前に病院へ 花粉症のお薬は、花粉飛 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/kenkou1201_1.jpg" alt="" title="kenkou1201_1" width="250" height="230" class="alignleft size-full wp-image-9327" />
<br />
<br />
<h3><span style="background-color: #ccffcc;">シーズン前の準備が肝心</span></h3>
花粉症対策は、早めに始めたほうが症状を軽くできるとされています。いつも花粉が飛んでから･･･という方も、今年は今から対策を始めましょう。<br />
<br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong>【お薬】･･･症状が出る前に病院へ</strong></span><br />
花粉症のお薬は、花粉飛散の1～2週間前から飲み始めましょう。効果が現れるのに時間がかかるお薬もあ ります。テレビやインターネットで飛散開始時期の最新情報をチェックし、早めに医師の診察を受けましょう。耳鼻咽喉科、眼科（目の症状がひどい場合）のほ か、内科、小児科、アレルギー科などでも診察が受けられます。<br />
<br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong>【セルフケア】･･･マスクやメガネの準備</strong></span><br />
花粉症の予防は、花粉を体内に入れないようにすることが基本です。自分の顔にフィットするマスクを用意しておき、鼻や口をガードしましょう。目を守るには、専用ゴーグルのほか、普通のタイプのメガネでも予防効果があるとされます。<br />
<br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong>【さらに体の中からも対策】</strong></span><br />
生活習慣を見直すことも必要です。睡眠不足やストレス、脂質やたんぱく質などの摂り過ぎ、お酒の飲み過ぎ、喫煙などは花粉症の症状を悪化させます。上の2つの対策とあわせて食生活にも気をつけましょう。→詳しくは下記『花粉シーズンを快適に過ごすヒント』へ　<br />
　<br />
　<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">知っておきたい花粉症の“?”</h3>
花粉症は、食事や睡眠などの生活習慣や環境ともかかわっています。<br />
　<br />
<br />
<span style="font-size: large; background-color: #ccffff;">Ｑ ずっとお薬を飲み続けなければいけないの?</span><br />
花粉症は、現段階では100％完治することはないとされています。しかし、食生活をはじめ生活習慣によって、免疫機能のバランスを整えることができれば、症状を今より軽くすることは十分に可能です。また、高齢になるにつれ、発症する人は少なくなる傾向があります。<br />
　<br />
<br />
<span style="font-size: large; background-color: #ccffff;">Ｑ 40代でも発症する?</span><br />
花粉症に悩む人の年齢層は、20代～50代と幅広く、20代の頃に症状がなかった人でも、30代、40代で突然発症する可能性があるので油断は禁物です。花粉をなるべく吸わないようにする、栄養バランスに気をつけて免疫機能を整えるなどの対策が花粉症予防になります。<br />
　<br />
<br />
<span style="font-size: large; background-color: #ccffff;">Ｑ 花粉症の人は増えている?</span><br />
10年前に比べ、花粉症を発症する人が増えています。その原因として、スギの木が増えたことのほかに、大気汚染など環境の変化、食生活が欧米型になり、肉や乳製品などの動物性脂肪の摂取量が増えたことなどが指摘されています。<br />
　<br />
<br />
<span style="background-color: #ccffff; font-size: large;">Ｑ 妊娠中でお薬を飲めない場合は?</span><br />
お薬を飲めず症状がつらいときこそ、セルフケアを重視しましょう。外出時にマスク・メガネを利用するほか、鼻の上部を蒸しタオルなどで温める「温熱療法」や、部屋の加湿、拭き掃除なども有効とされています。<br />
　<br />
<br />
<span style="background-color: #ccffff; font-size: large;">Ｑ 花粉症と風邪の見分け方は?</span><br />
くしゃみや鼻水、頭痛などは風邪のときにもみられますが、目がムズムズする、涙が出るなど 「目の症状」がある場合は花粉症の可能性が高いといえます。さらさらとした鼻水が止まらない場合も同様です。症状が長引く場合は自己判断せず、医療機関を受診しましょう。<br />
　<br />
　<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">花粉シーズンを快適に過ごすヒント</h3>
お薬を飲み、マスクやゴーグルを用意したら、食事や睡眠など日常生活にも、対策を取り入れましょう。<br />
　<br />
　<br />
<h3>食事で体をいたわる</h3>
花粉症をはじめ、ぜんそくやアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状をやわらげるには、腸内環境がカギ。すぐに症状がよくなることはありませんが、長い目で食生活を見直すことは、花粉症以外の病気を予防するためにも大切です。<br />
<br />
<strong>【発酵食品を摂る】</strong><br />
腸は花粉などの異物が体内に入らないようにブロックしている臓器。腸内細菌のバランスがよく保たれ腸内環境が整うと、異物の侵入を防ぐ機能がうまく働いてくれます。発酵食品に含まれるさまざまな“菌”は腸内環境を整えるといわれています。<br />
<br />
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/kenkou1201_7.jpg" alt="" title="kenkou1201_7" width="550" height="180" class="aligncenter size-full wp-image-9328" />
<br />
<br />
<strong>【油の多い食事を控える】</strong><br />
揚げ物やスナック菓子などに含まれるn-6系の脂肪酸は、摂り過ぎると花粉症などアレルギー疾患を悪化させるといわれています。魚やエゴマ油に含まれるn-3系の脂肪酸は、アレルギー症状を緩和させるといわれており、旬の魚に多く含まれています。<br />
<br />
<br />
<strong>【野菜や果物を食べる】</strong><br />
野菜や果物は、病気予防や老化予防に役立つとされるフラボノイドという成分が含まれているほか、食物繊維も豊富。ケーキなど脂肪分の多いお菓子の代わりに果物を食べる、旬の野菜や魚を食べることは、長い目で見た花粉症対策にも有効なのです。<br />
※野菜や果物を食べることで口の中がムズムズする「口腔アレルギー」が花粉症と同時に起こる場合もあります。異変を感じたら、「花粉症によいから」と食べ続けずに医師に相談しましょう。<br />
<br />
<br />
<strong>【お酒を控える】</strong><br />
アルコールは鼻の粘膜の血流を変化させるため、鼻づまりなどが起こりやすくなります。花粉症のシーズンはお酒は控えるようにしましょう。お酒に限らず、冷たい飲み物の摂り過ぎは体を冷やし内臓の機能を低下させるので気をつけましょう。<br />
<br />
<br />
<strong>【食物繊維を摂る】</strong><br />
便秘の解消に役立つ食物繊維には、腸内細菌のバランスを整える作用もあるとされます。腸の免疫機能を高めるために積極的に摂りましょう。このほか腸内の余分な糖分や脂質を吸着して排出させる作用があり、生活習慣病の予防効果も期待されています。<br />
<br />
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/kenkou1201_8.jpg" alt="" title="kenkou1201_8" width="550" height="180" class="aligncenter size-full wp-image-9329" />
<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">ハーブを取り入れる</h3>
<br />
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/kenkou1201_9.jpg" alt="" title="kenkou1201_9" width="250" height="230" class="alignleft size-full wp-image-9330" />ハーブとは健康への効能がある植物全般を指し、お茶や薬味など身近なところでも用いられています。花粉症対策としても注目されており、効果には個人差があるものの、体質に合う場合はすぐに変化を感じられるといわれています。<br />
<br />
<br />
<strong>【ハーブティーを飲む】</strong><br />
花粉症の予防に医療機関でもよく用いられるのはネトル（西洋イラクサ）。花粉が飛散する前に飲むのがおすすめです。また、エルダーフラワーは鼻の症状によいとされ、風邪をひいたときにもおすすめです。多めに作って水筒などに入れ外出先などでもこまめに飲むとよいでしょう。<br />
＜いれ方＞ 葉を入れてお湯を注ぎ、しばらく蒸します。香りを嗅ぐことでも効能が得られます。<br />
<br />
<br />
<strong>【お風呂でアロマセラピー】</strong><br />
ユーカリやペパーミントなどのスーッとする香りは、鼻づまりを緩和する作用があるとされています。バスタブにエッセンシャルオイルを数滴入れる、洗面器にお湯を張り、蒸気を吸い込むなどで試してみては。香りは、自分が嗅いでラクになる物を選びましょう。<br />
<br />
<br />
<h3 class="clear" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 0px; color: black; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 18px; line-height: 1.5em; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #198200; clear: both;">リラックスする</h3>
<br />
<strong>【室内を快適な空間に】</strong><br />
部屋に花粉を入れないように、帰宅の際は、洋服についた花粉をよく払い、窓の開け閉めは最低限にして、洗濯物も室内で干すようにしましょう。部屋の中は加湿器などを使って乾燥しないようにし、家具や床はぬれぞうきんやウェットタイプのシートで拭き掃除をしましょう。<br />
<br />
<strong>【ゆっくり休息する】</strong><br />
睡眠不足の状態では、鼻の粘膜に流れる血流が減って免疫機能が低下し、花粉症を発 症しやすくなるといわれます。また、副交感神経系のバランスが崩れ粘膜が乾燥することから、花粉症が悪化します。「睡眠」は大事な対策と考え、十分に眠れ るよう生活リズムも見直してみましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
＜取材協力＞<br />
呼吸器・アレルギー内科専門医　入谷栄一先生<br />
<br />
＜参考文献＞<br />
『専門のお医者さんが語るQ&amp;A　花粉症』（大塚博邦著／保健同人社）<br />
『きょうの健康』2011年1月号、2008年1月号（日本放送出版協会）<br />
『アレルギーの9割は腸で治る!』（藤田紘一郎著／大和書房）<br />
『発酵美人』（小泉武夫著／メディアファクトリー）<br />
<br />
<br />
<strong>▶ </strong><a href="http://www.e-kusuriya.net/kenko-index/ "><strong>健康情報の目次へ</strong></a><br />
<p style="text-align: right;"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2009/04/38.gif" alt="38" title="38" width="11" height="12" class="alignnone size-full wp-image-1050" />薬剤師のブログへ→<a href="http://www.e-kusuriya.net/category/blog/" target="_self">「ニコニコ日記」</a></p>
<br />
</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>2012年、はじまり。</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2012/01/04/2012%e5%b9%b4start/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 09:02:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[たあいもない日常]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤師のブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[　 　 明けまして おめでとうございます♪ 本年もどうぞよろしくお願い致します 　 　 　 今年は笑顔があふれる年にしたいとは多くの人が願うこと。 それは僕もおんなじ ･･･という訳で、行ってみましょう。 ２０１２年、初 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7841.jpg" rel="lightbox[9167]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7841-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9178" /></a><br />
　<br />
　<br />
<br />
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/703-150x150.jpg" alt="" title="門松" width="100" height="100" class="alignleft size-thumbnail wp-image-9170" />
<br />
<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/7031-150x150.jpg" alt="" title="門松２" width="100" height="100" class="alignright  wp-image-9171" />
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">明けまして<br />
おめでとうございます♪</span></p>
<br />
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">本年もどうぞよろしくお願い致します</span></p>
　<br />
　<br />
　<br />
今年は笑顔があふれる年にしたいとは多くの人が願うこと。<br />
それは僕もおんなじ<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/confident.gif" alt="confident.gif" />
<br />
･･･という訳で、行ってみましょう。<br />
２０１２年、初詣～<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/car.gif" alt="car.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7709.jpg" rel="lightbox[9167]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7709-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9175" /></a><br />
<br />
訪れたのは出雲大社　大阪分詞。通称、初芝さん。<br />
あ、出雲神社を参拝するときの礼儀作法ね。<br />
<br />
<span style="font-size: large;">２礼。４拍。１礼。１会釈。</span>(←会釈は自己流です…念のため<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/029.gif" alt="029.gif" />)<br />
<br />
　<br />
　<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7714.jpg" rel="lightbox[9167]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7714-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9176" /></a><br />
<br />
今年も多くの人でした。<br />
きっと自分とおんなじ事を思いながら歩いている人も多いはず。<br />
あのしめ縄の下で、こちらのブログをご覧の方々の幸せもお願いしてきました。<br />
<br />
さてさて、おみくじは･･･<br />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7721.jpg" rel="lightbox[9167]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7721-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9177" /></a><br />
<br />
中吉。<br />
まあでもこれでいいんです。<br />
大きな吉までは望みませんので、普通に過ごせますように<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/confident.gif" alt="confident.gif" />
<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7842.jpg" rel="lightbox[9167]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7842-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9179" /></a><br />
<br />
↑<br />
これは…鏡餅にまだみかんが乗ってないんですよ～ってのをお知らせするための写真です。笑ってないで、はよ乗せてくれ<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01.gif" />
<br />
それはそうと、昨年の紅白はよかったですね。<br />
僕は和歌山へ向かう車のラジオで聞いていたのですけど、ほんと涙をこらえるのに必死でした。<br />
<br />
ラジオの紅白って、親切にナレーション入るの知ってます？<br />
<br />
「小林幸子さん・・・おぉ～っと！　大きな獅子舞に食べられちゃいましたぁ～！」ってね。<br />
<br />
想像が膨らみますよ(笑)<br />
　<br />
　<br />
あ、でけた。<br />
　<br />
　<br />
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7862.jpg" rel="lightbox[9167]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/IMG_7862-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9174" /></a><br />
　<br />
今年もこんな感じのブログで～～す♪</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>2011年、おしまい。</title>
		<link>http://www.e-kusuriya.net/2011/12/30/2011last/</link>
		<comments>http://www.e-kusuriya.net/2011/12/30/2011last/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 05:14:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原　明</dc:creator>
				<category><![CDATA[たあいもない日常]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤師のブログ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.e-kusuriya.net/?p=9154</guid>
		<description><![CDATA[2011年も残すところ、あとわずか。 お店は31日の晩まで営業しておりますが、ブログはこの記事で締めたいと思います。 ・・・という訳で。 本年もありがとうございましたぁ～ヽ(*‘∀‘*)ノ こんな日常のあることないこと･ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_2199.jpg" rel="lightbox[9154]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_2199-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9156" /></a><br />
<br />
2011年も残すところ、あとわずか。<br />
お店は<span style="font-size: large;">31日の晩まで営業</span>しておりますが、ブログはこの記事で締めたいと思います。<br />
<br />
・・・という訳で。<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">本年もありがとうございましたぁ～ヽ(*‘∀‘*)ノ</span><br />
<br />
こんな日常のあることないこと･･･いや、日常の他愛もないことにお付合い頂きまして本当に感謝しております。更新も返信もスローですが、たくさんの方に出会え、こうしてお話し出来たことで変わり映えしない日常に彩りが出ました<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/happy01.gif" alt="happy01.gif" />
<br />
そういえば、昨年末の覚書きを見ると、一年を表す言葉として「<span style="font-size: large;">縁（えん）</span>」を選んでおりました。緑（みどり）じゃないよ＾＾<br />
　<br />
　<br />
では、今年は？<br />
　<br />
　<br />
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・・・<span style="font-size: xx-large;">「縁」</span><br />
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ず～っとこれじゃないかと思う年の瀬。<br />
それでは、皆さま健康で、温かいお年をお迎え下さ～い<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign0077.gif" alt="sign0077.gif" />
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あ～ざ～した<img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-includes/images/smilies/sign03.gif" alt="sign03.gif" />
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<a href="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7676.jpg" rel="lightbox[9154]"><img src="http://www.e-kusuriya.net/wordpress/wp-content/uploads/2011/12/IMG_7676-500x333.jpg" alt="" title="クリハラ薬局・ニコニコ日記" width="500" height="333" class="aligncenter size-medium wp-image-9155" /></a></p>
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