2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AKIRA ヘルシーライフ 山椒の香りが食欲をそそる「豚肉とキャベツの炒め物」 古くから薬味として使われている山椒。ミカン科の木で、粉山椒は山椒の実を乾燥させて作られています。鰻のかばやき以外に使ったことがないという方も多いかもしれませんが、山椒のピリリとした辛さは料理のアクセントになるのでぜひ色ん […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AKIRA おすすめ商品 アルコール不使用の除菌消臭水「iPOSH」 安心の除菌消臭、マスクにも iPOSH（アイポッシュ：次亜塩素酸・弱酸性）は、医師のアドバイスから生まれた除菌消臭水です。特許製法（イオン交換法）により、製造から1年間という有効期限を実現しました。除菌剤として広く使われ […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 AKIRA ヘルシーライフ ビタミンDで免疫機能を整える「鮭のレンジ蒸し」 鮭は強い抗酸化作用を持つアスタキサンチンが豊富で、健康面でも美容面でも人気の食品ですが、免疫機能を整えるのに必要なビタミンDが豊富なので、花粉シーズンにもおすすめです。レンジで蒸すだけで簡単にできます。お好みで野菜やキノ […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 AKIRA ヘルシーライフ オレンジの香りがさわやか「サツマイモのマーマレード煮」 サツマイモはビタミン類ではDとKをのぞいてバランスよく含んでおり、Cはジャガイモと同様に加熱しても壊れにくい特徴を持っています。カリウムや鉄、マンガンなどのミネラル類も豊富で、さらに食物繊維も水溶性と不溶性をバランスよく […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 AKIRA ヘルシーライフ 手指のしびれや痛みを放っていませんか？ イラストレーション：堺直子 「手指が痛くて服のボタンをかけにくい」「箸を使いにくい」「ペットボトルの蓋を開けられない」…こうした症状をそのままにしていると、手指が動かしにくくなったり、痛みが慢性化したり、さらには指が変形 […]
2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 AKIRA ヘルシーライフ 具だくさんで旨味たっぷり「たらの味噌汁」 真鱈は1年で一番寒い1～2月が旬です。鍋にする方が多いかもしれませんが、味噌汁に入れるとより手軽に食べられます。たらからダシが出て旨味たっぷりの味噌汁になります。この時期ならではやわらかいほろほろのたらをおいしく食べまし […]
