2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月15日 AKIRA 健康情報 夏の心筋梗塞に気をつけて 心筋梗塞というと、冬に多いという印象がありますが、夏にも心筋梗塞が起こりやすいことがわかっています。8月10日は「健康ハートの日」。心筋梗塞をはじめとした心臓病の発症リスクを高めるような生活習慣を続けていないか、この機会 […]
2019年8月6日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 AKIRA 健康情報 レジャーのときのけが対策について 明るい太陽と青空のもとで思いっきりリフレッシュしたくなる季節になりました。アウトドアに出かけるのはよいけれど、 気をつけたいのが、けが。万一の際にもすぐに対処できるように、基本的な応急処置をマスターしておくと安心です。 […]
2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年7月30日 AKIRA 健康情報 夏の疲れと紫外線対策に「トマトと大葉のそうめん」 トマトの酸味と大葉の香りがさわやかなちょっぴり洋風なそうめんです。トマトは紫外線対策や疲労回復、脳の健康にも効果が期待できる強い抗酸化作用を持つリコピンが豊富な食品ですが、ミニトマトは普通のトマトよりもさらにリコピンが豊 […]
2019年8月1日 / 最終更新日 : 2019年8月1日 AKIRA 健康情報 8月のキャンペーンは「疲労回復！夏バテ知らず」 8月1日より夏バテ予防をテーマに健康応援キャンペーン「疲労回復！夏バテ知らず」を実施します。 冷たいものの摂りすぎによる胃腸の疲れが、お盆明けや夏の終わりごろからツケとなって夏バテにつながります。他にも夏に積極的に摂りた […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年7月25日 AKIRA 健康情報 虫刺されにご注意ください 夏は虫が活発になる季節です。屋外のレジャーでは「虫刺され」に気をつけましょう。虫よけや虫刺されの薬の選び方など、わからないことはお気軽に薬剤師にお尋ねください。 ●虫刺されを防ぐために・長そでや長ズボンなどを着用し、肌の […]
2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 AKIRA 健康情報 さっぱり食べられる「梅かつおのコールスロー」 あまり食欲のないとき、あまり手間をかけたくないときに、和風のコールスローはいかがでしょうか。油を使っていないのでさっぱりと食べられ、梅干しの酸味が食欲をそそります。梅干しはものによって塩分量に差があるので、味を見ながら加 […]
2019年7月24日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 AKIRA 健康情報 夏に多い皮膚トラブル この季節、皮膚の炎症の原因となる紫外線量や汗をかく機会が多くなります。また、登山やキャンプなどで草木に触れてかぶれることもあります。小さな子どもにあせもができやすくなるのも夏の時期です。特に注意したい夏の皮膚トラブルにつ […]
2019年7月22日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 AKIRA 健康情報 後をひくおいしさ「きゅうりのピリ辛漬」 夏野菜の定番きゅうり。きゅうりから水が出てしまうとぼやけた味になってしまうので、漬込むときは種の部分を取り除きます。漬けて半日ほどで食べられますが、一晩おいた方が味が馴染んでおいしくなります。冷蔵庫で5～6日保存ができま […]
2019年7月20日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 AKIRA 健康情報 夏のレジャーを安全に楽しみましょう 夏のレジャーシーズンまっただ中。海や山などへお出かけの予定を立てている方も多いのでは。せっかくの楽しいレジャーを 台無しにしないためには、体調の変化や事故への注意が欠かせません。 肌の露出を少なくする衣服で […]
2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 AKIRA 健康情報 まとめて作って冷凍保存「自家製甘酒」 あまり夏のイメージのない甘酒ですが、江戸時代には夏になると「甘酒売り」が夏の飲み物として売りまわっていたのだとか。暑さで食欲の落ちる時期に、アミノ酸やビタミンB群が豊富なので恰好の栄養補給源になります。少し時間はかかりま […]
