セロリがアクセント「ニンジンとセロリのしりしり」
沖縄料理のしりしり。ニンジンしりしりはニンジンと卵やツナ缶で作られますが、セロリを加えて、セロリのシャキシャキした食感と香りをプラスしました。常備菜として作り置きしておくのにもおすすめです。
○エネルギー:約120kcal
○調理時間:10分
材料(2人分)
ニンジン:小1本
セロリ:1本
ツナ缶:小1缶(70g)
しょうゆ:小さじ1
塩:少々
コショウ:少々
作り方
(1)ニンジンは皮をむいて千切りにする。セロリも千切りにする。
(2)フライパンにツナ缶の油を大さじ1程度入れ、塩も加えてニンジンをよく炒める。
(3)ニンジンがしんなりしてきたらツナとセロリを入れて炒め、最後にしょうゆをたらしてひと混ぜし、コショウを振る。