2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 AKIRA ヘルシーライフ 根菜スープで体を芯から温めよう「白みそ仕立ての根菜スープ」 寒い時期は体を芯から温める鍋物やスープなどがおすすめです。体を温める食材の根菜を上手にメニューに取り入れましょう。さらに、ネギやショウガもその辛味成分が血行をよくし、体を温める作用があるので併せて摂ればより効果的です。 […]
