2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月29日 AKIRA おすすめ商品 養命酒製造クロモジのど飴 乾燥の季節にのどを潤す、国産クロモジエキス配合ののど飴のご紹介。 注目の国産ハーブ「クロモジ」 クロモジは日本の山地に自生する、落葉低木です。さわやかな香りが特徴で、お茶やアロマオイルとして利用されるほか、和菓子の爪楊枝 […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 AKIRA ヘルシーライフ タウリン豊富なイカをおいしく「イカの青菜炒め」 イカは低脂肪で良質のアミノ酸を含む食品です。タウリンという生命維持に大切な成分も豊富に含まれています。また、量は多くないもののビタミンDを除くその他のビタミン類がほとんど含まれています。イカは炒めすぎると固くなってしまう […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 AKIRA ヘルシーライフ トマトのリコピンで紫外線対策「トマトと厚揚げのそぼろ煮」 トマトの赤い色素はリコピンといわれる強い抗酸化作用がある成分。紫外線が強くなるこれからの季節には摂っておきたい成分の1つです。リコピンは、油に溶けやすい性質があるので、油を使った調理法によって吸収が高まります。厚揚げと鶏 […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 AKIRA ヘルシーライフ これから増えてくる水虫に注意 皮膚の表面からは1000種以上の細菌が見つかっています。その中には表皮ブドウ球菌のように皮膚を守る働きをするものもいる一方で、 水虫などの皮膚病を引き起こす菌も。蒸し暑くなるこれからの季節は特に注意が必要です。 ＜イ […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 AKIRA ゲンキレシピ 新ごぼうの柔らかさを楽しむ「ごぼうのサラダ」 ごぼうの旬は秋から冬ですが、今の時期は若くてやわらかい新ごぼうが出回ります。ごぼうは水溶性と不溶性の食物繊維が豊富で、便秘の解消や腸内環境を整える効果が期待できます。新ごぼうは軟らかいので少し大きめに切って、歯応えも楽し […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 AKIRA ヘルシーライフ 一杯で栄養満点「鶏肉と豆乳のごはんスープ」 おかずとごはんが一体になったスープごはん。豆乳を加えることでスープにコクを加え、また、豆乳のたんぱく質も摂ることができます。鶏肉はそぎ切りにして火を通り易くすることで、より短時間で作ることができます。野菜はブロッコリーの […]
