2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 AKIRA ヘルシーライフ 香味野菜でさっぱりと「山椒風味のカリカリチキン」 皮をカリカリに焼いた鶏肉の上に、夏の香味野菜をたっぷりのせた、ボリュームがあるのにさっぱりした一品です。粉山椒のピリッとした辛みもアクセントになります。粉山椒はうなぎのかば焼きだけでなく、肉料理にも合うのでぜひお試しくだ […]
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 AKIRA ヘルシーライフ 夏のむくみ予防に「冬瓜と豆乳の冷たいスープ」 冬瓜は名前に反して、夏が旬の野菜で、90％以上が水分です。ビタミンCが豊富なので、夏風邪の予防やシミの予防にもおすすめです。また、塩分や余分な水分の排出を助け、むくみ予防に役立つとされるカリウムも豊富です。 ○エネルギー […]
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年8月15日 AKIRA ヘルシーライフ 夏になると、足が気になります。 人間が他の動物と大きく異なる点は二足歩行できること。この二足歩行の主役は、もちろん足。人間が靴を履くようになってからというもの、足にとって高温多湿の夏は苦手な時期になっています。足の健康に、少し注意を向けてみませんか。 […]
