2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 AKIRA ヘルシーライフ 端午の節句と菖蒲湯 5月5日は端午の節句です。この日に菖蒲の葉を入れた「菖蒲湯」に入るという方も多いのではないでしょうか? 元々この日に菖蒲湯に入る風習が生まれたのは、古代中国では疫病や災厄よけに菖蒲の強い香りが邪気を払うと言われていたから […]
2023年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 AKIRA ヘルシーライフ 穀雨(こくう) 春の雨は穀物の恵みの雨 今日4月20日は穀雨(こくう)。名前のとおり穀物をうるおし、成長を助ける春の雨が降るころです。 二十四節気は昔から日本の農作物を作る作業の時期の目安とされてきました。 穀雨の終わりごろ、立春から数えて八十八日目にあたる「 […]
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 AKIRA 二十四節気暮らしの健康カレンダー 清明(せいめい) 生命輝く春の花まつり 今日4月5日は清明(せいめい)です。木々の若葉が生え、花が咲くみずみずしい季節の到来です。 4月8日はお釈迦様の誕生日、灌仏会(かんぶつえ)です。花が咲き乱れる季節なので「花まつり」とも呼ばれています。各地のお寺では法会 […]
2023年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 AKIRA ヘルシーライフ 春分(しゅんぶん) 春はあけぼの 明け方の空の美しさ 今日3月21日は春分(しゅんぶん)です。太陽が真東から昇り、真西に沈む日で、昼と夜の長さが同じになります。春らしい暖かい日が続くようになります。 「春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山際、少し明かりて、紫だちたる雲の細く […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 AKIRA ヘルシーライフ 啓蟄(けいちつ) 山菜の苦みが体に春を感じさせる 今日3月6日は啓蟄(けいちつ)。ようやく暖かくなって、土の中にいた虫たちが姿を現しだします。 虫たちだけでなく、せりやわらび、ぜんまいといった春の山菜も揃い始めます。 春の山菜には独特の苦味があります。この苦味はポリフェ […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 AKIRA ヘルシーライフ 雨水(うすい) 草木の芽生えに春の訪れを待ちわびる 今日2月19日は雨水(うすい)。雪から雨に変わり山の氷が溶けだすころです。七十二候には「草木萌動(そうもくめばえいずる・2023年は3月1日〜5日)」があります。目を凝らすとあちこちに草や木の芽生えを見つけだすことができ […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 AKIRA ヘルシーライフ 立春(りっしゅん)を過ぎて春一番が吹くころ 今日2月4日は立春(りっしゅん)です。暦の上では春を迎えます。まだまだ寒さは厳しいですが、梅の花の開花や日が少しずつ長くなっている毎日に少しずつ春を感じます。 立春を過ぎて最初に吹く南寄りの強い風を「春一番」と呼びます。 […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 AKIRA ヘルシーライフ 大寒(だいかん) 豆で邪気を払い健康を祈願する 1月20日は大寒(だいかん)です。1年で最も寒さが厳しい時期を迎えました。 大寒の時期の行事のひとつに2月3日の節分の日があります。 節分の日には豆まきを行います。「鬼は外、福は内」との掛け声とともに、炒り大豆をまいて鬼 […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月6日 AKIRA ヘルシーライフ 小寒(しょうかん) 人日の節句に七草粥 1月6日は小寒(しょうかん)。寒の入りを迎え、本格的な寒さがやってきます。 明日1月7日は人日(じんじつ)の節句で、七草粥をいただく風習があります。 春の七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな(蕪) […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 AKIRA ヘルシーライフ 冬至(とうじ) 冬至の運盛り 12月22日は冬至。1年でいちばん太陽が出ているのが短い日です。 昔から冬至の日に行う風習がありますが、そのひとつにかぼちゃを食べるというものがあります。冬至は「運盛り」といって、だいこん、にんじん、うどんなどの「ん」が […]