2019年7月23日 / 最終更新日時 : 2019年7月23日 AKIRA おすすめ商品 養命酒製造の黒酢 「養命酒製造の黒酢」は、黒酢としての栄養はもちろん、毎日の健康に役立つさまざまな成分が摂取できる注目の健康飲料です。 ちょっと違った黒酢 抗糖化研究の第一人者である同志社大学の米井嘉一教授と「養命酒」でおなじみの養命酒製 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 AKIRA ヘルシーライフ 後をひくおいしさ「きゅうりのピリ辛漬」 夏野菜の定番きゅうり。きゅうりから水が出てしまうとぼやけた味になってしまうので、漬込むときは種の部分を取り除きます。漬けて半日ほどで食べられますが、一晩おいた方が味が馴染んでおいしくなります。冷蔵庫で5～6日保存ができま […]
2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 AKIRA ヘルシーライフ 夏のレジャーを安全に楽しみましょう 夏のレジャーシーズンまっただ中。海や山などへお出かけの予定を立てている方も多いのでは。せっかくの楽しいレジャーを 台無しにしないためには、体調の変化や事故への注意が欠かせません。 肌の露出を少なくする衣服で […]
2019年7月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 AKIRA ヘルシーライフ まとめて作って冷凍保存「自家製甘酒」 あまり夏のイメージのない甘酒ですが、江戸時代には夏になると「甘酒売り」が夏の飲み物として売りまわっていたのだとか。暑さで食欲の落ちる時期に、アミノ酸やビタミンB群が豊富なので恰好の栄養補給源になります。少し時間はかかりま […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 AKIRA ヘルシーライフ 7月のキャンペーンは「しっかり筋肉 明日も元気！」です クリハラ薬局では、7月1日より体づくりをテーマに健康応援キャンペーン「しっかり筋肉 明日も元気！」を実施しています。体づくりについて気になることがある方は、ぜひおたずねください。
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 AKIRA ヘルシーライフ ジメジメした梅雨こそ“菌”対策 気温や湿度が高い季節が大好きなのが皮膚にいる常在菌です。その1つ白癬菌（はくせんきん）は増殖して皮膚に入り込むと、かゆみやムズムズ、皮膚のただれを起こします。症状がひどくなる前に、早めの対策をしましょう。 […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 AKIRA ヘルシーライフ 寿し酢でさっぱりスタミナ食「うなぎのちらし寿し」 夏のスタミナ食として定番のうなぎを使ったちらし寿し。うなぎはビタミンAとビタミンB群が豊富で、ビタミンAは目の健康、B1は疲労回復、B2は皮膚の健康に必要な栄養素です。ちらし寿しにすることで、食欲のあまりないときにもさっ […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 AKIRA ヘルシーライフ 甘くてシャキシャキ「スナップエンドウと卵の中華炒め」 肉厚でほんのりした甘さが特徴のスナップエンドウ。その甘さが卵とよくあいます。栄養面では、β-カロテンやビタミンCが豊富で、ビタミンB1やビタミンE、食物繊維なども多く含まれています。 材料（2人分） スナップエンドウ：1 […]
2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 AKIRA おすすめ商品 もっちり麦 健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。 2種類の食物繊維 食物繊維には、水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けない不溶性 […]
2019年6月20日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 AKIRA ヘルシーライフ 具だくさんご飯の定番「ビビンバ」 ご飯の上に盛られたたくさんの具を混ぜて食べるビビンバ。一見、数々の具を作るのは大変そうですが、ナムルはひとつのボウルで順番に味をつけていくだけ。また、ひじき煮など、冷蔵庫にある常備菜や漬物を刻んで使えばさらに手軽にできま […]
