2019年5月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 AKIRA ヘルシーライフ もっちり麦で食物繊維生活! もっちり麦のとり入れ方 ●主食でいつものごはんに混ぜて炊くだけで簡単に食物繊維たっぷりの麦ごはんに。毎食口にする主食にとり入れれば、一定量の食物繊維を毎日欠かさずにとることができます。 ●おかずやデザートでゆでればおかず […]
